Fødselsoplevelsen er unik og individuel. Måske er fødslen forløbet ukompliceret, men du har brug for at få gennemgået forløbet, så tingene kan falde på plads i dit hovedet. Eller måske har du undrende spørgsmål, da fødslen ikke foregik som forventet og har efterladt et tab af kontrol. Uanset hvordan fødslen er forløbet, kan det være gavnligt at få talt forløbet igennem med en fagperson. Nogle gange vil det være relevant at tale med den/de personer som var med under selve forløbet og andre gange kan det give mening at få andre øjne på. Dit fødested kan hjælpe dig med en kopi af din fødejournal, så vi kan gennemgå forløbet ud fra denne. Dette er ofte en fordel og kan skabe et godt overblik.