Livsstil forud for en graviditet er mindst lige så vigtig, som livsstil under graviditeten. Barnet ernæres med det miljø der omgiver dig, hvorfor alt lige fra stress til andre uhensigtsmæssige levevis som rygning, dårlig kost og forhastet spisning, alt sammen har indflydelse på sundheden af dit barn – endda før selve undfangelsen. 

Dette gælder både for mænd og kvinder, da det tager ca. 3 måneder at påvirke kvaliteten af henholdsvis æg og sædceller til det bedre. Fertilitetsfremmende behandlinger med akupunktur og livsstilsændringer kan herved øge dine chancer for graviditet, og samtidig nedsætte risikoen for ufrivillig abort. 

Det optimale er, at påbegynde en fertilitetsfremmende livsstil min. 3 måneder før ønsket undfangelse – gerne tidligere. Det er det anbefalede tidsrum for, at gøre kroppen klar til graviditet.